معلومات عن الكاتب
تاريخ الميلاد :اكتبه هنا
المهنه : مهنتك هنا
الأسم الحقيقي : اسمك هنا
الدولة : اكتب دولتك هنا
صاحب مدونةاكتبه هنا
وسائل التوصل معه :
| روابط هذه التدوينة قابلة للنسخ واللصق | |
| URL | |
| HTML | |
| BBCode | |
تمارين تُكسبك اللياقة والعضلات دون أدوات ثقيلة، ودون أن تغادر منزلك
6:53 ص
Written By Unknown on الثلاثاء، 27 أغسطس 2013 | 6:53 ص
5 تمرينات رياضية يمكنك تنفيذها في المنزلمدونة سامي سهيل - أغلبنا نعجز عن متابعة نظام اللياقة البدية لكمال الأجسام لسببين اثنين: لا تملك الخبرة اللازمة لشراء الأدوات الرياضية لتمارين اللياقة وبناء العضلات وخسارة الدهونلا تجد الوقت الكافي للذهاب إلى صالة "جيم" لكن لاتقلق يكفيك العمل ب 5 تمرينات رياضية يمكنك تنفيذها في المنزل. 1) تمارين الضغطأحد أقدم التمارين ولكنها من أفضلها ولا يزال
0
التعليقات:
