معلومات عن الكاتب
تاريخ الميلاد :اكتبه هنا
المهنه : مهنتك هنا
الأسم الحقيقي : اسمك هنا
الدولة : اكتب دولتك هنا
صاحب مدونةاكتبه هنا
وسائل التوصل معه :
| روابط هذه التدوينة قابلة للنسخ واللصق | |
| URL | |
| HTML | |
| BBCode | |
نصائح تساعدك للحصول على جسم مثالي دون الذهاب لصالات الألعاب
1:08 م
Written By Unknown on الثلاثاء، 5 مارس 2013 | 1:08 م
نصائح تساعدك للحصول على جسم مثالي دون الذهاب لصالات الألعابمدونة سامي سهيل - إذا كنت خارج المنزل أو في بلد أخرى بهدف إنهاء بعض الأعمال وترغب بالمحافظة على رشاقة جسمك والتدرب كل يوم لبعض الوقت دون الحاجة للذهاب للصالات الرياضية، فإليك مجموعة نصائح تساعدك في ذلك.1) تمارين رفع القدمتمارين رفع القدم تعمل على تحسين أداء عضلات الصدر وتقوية عضلة السمانة، مما يساعدك فيما بعد على لعب كرة القدم بكل
0
التعليقات:
