دراسة: وميض الحاسوب يُطيح بساعات النوم العميق لدى البشر

دراسة: وميض الحاسوب يُطيح بساعات النوم العميق للبشرمدونة سامي سهيل - كشفت دراسة حديثة إلى أن الكثير من الناس يفقدون ساعات غالية من النوم العميق بسبب قضاء ساعة قبل النوم أمام وميض الأجهزة الإلكترونية وشاشة التلفزيون والهاتف المحمول والحاسوب.في الحقيقة لم تثبت الدراسة على نحو مؤكد أن التعرض للضوء المتوهج قبل الذهاب للفراش يعوق النوم، إلا أن بعض الخبراء أوصوا بحظر للإلكترونيات قبل ساعة من

روابط هذه التدوينة قابلة للنسخ واللصق
URL
HTML
BBCode