5 تمارين تساعدك في الحصول على عضلات ساق فولاذيةمدونة سامي سهيل - إذا كان يزعجك شكل عضلات قدمك الهزيلة وكنت تعاني من نحافة السيقان فأنت على موعد مع هذه التمرينات القوية التي سوف تتفاجأ من نتيجتها، والفكرة هنا هي أنك تزيد من التحميل على عضلات القدم لكي تستجيب وتتضخم بعد تحمل هذا المجهود المضاعف، فإذا كانت لديك العزيمة والإرادة القويتين وتريد أن تزيد من حجم عضلات القدمين، فإليك هذه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق