التسجيل تسجيل الدخول

بالفيديو: 4 تمرينات ذات مفعول سريع تقوي عضلات الكتفين

Unknown
5:54 ص

Written By Unknown on الخميس، 10 أكتوبر 2013 | 5:54 ص

بالفيديو: 4 تمرينات ذات مفعول سريع تقوي عضلات الكتفينمدونة سامي سهيل - هاته التمارين عبارة عن دمج لأكثر من تمرين تعتمد على أسلوب جديد ، باستخدام الدمبلز ووزن الجسم.تمارين عضلات البطن مؤلمة على الجميع، خاصة حين تتم تأديتها بالطريق التقليدية، لكن ربما يختلف الوضع في مجموعة التمارين التي يعرضها لنا موقع admcsport في هذا الموضوع:1 ـ التدريب الأول: من وضع الرقود باستخدام الثقل أو الدمبلز،
روابط هذه التدوينة قابلة للنسخ واللصق
URL
HTML
BBCode

0 التعليقات:

أضف تعليق

أرشيف المدونة الإلكترونية

يتم التشغيل بواسطة Blogger.